消息！荞麦面的热量_挂面的热量
2023-05-21 12:08:49 互联网
(资料图)
1、面的热量高。
2、米（米饭）的热量大概为：116大卡（100克）
3、面（挂面）的热量大概为：348大卡（100克）
4、米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。
5、干挂面在米面类食物中碳水化合物及蛋白质的含量较高，膳食纤维的含量较低，容易被消化及吸收，适宜减肥期间食用。
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